Марафон КБ-2011 Опции

[Hugo]

Фотографии as is )
http://photofile.ru/users/lijnic/115888111/

[Столяров Юрий]

[Юр, а ты чего предпочитаешь потреблять ?
Последнее время кизляр 3 звезды.

[Музыка Александр]

Кстати, а этот уикэнд лично у меня тоже будет классическим. В субботу 10 км классикой в Битце, в воскресенье - 15 км классикой в Пересвете!

[Минаев Юрий]

. 3- Фарма набирается и надеюсь лучшие старты этого сезона для меня впереди.

Юр, а ты чего предпочитаешь потреблять ? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

[Илья]

Спасибо, что позвали на помощь. Даже с обочины такие гонки очень заряжают.
Бежали красиво! Наверно, скоро и фото нашего изготовления на подходе будут?

PS. по-хорошему, гуарану лучше пить перед стартом, а не перед финишем (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Valentin]

Протокольчики и фотоальбомы
http://flgm.ru/article/863

[Valentin]

Марафон прошел - впечатления остались.
На старт вышло очень много участников, много же и сошло. Круг стал сложнее, но интереснее, мне кажется это правильное решение организаторов. Сам я остался доволен результатом, выполнил три основные задачи: меня не округлили, обогнал Сашу Музыку, ну и поднялся вверх в протоколе (предварительно аж на 40 мест!).
Перед стартом закопался, даже не успел попробовать лыжи, размялся только пока бегал, извините, в ... за несколько минут до выстрела. Стартовал со второй линии, не очень удачно, но лучше чем в том году. Судя по фотографиям в первый подъем я шел далеко за Юрой, но на следующем, после овражка, был уже впереди. Первые два круга ехал ровно, в паровозе, на третьем хотел прибавить, но получилось немного хуже, хотя некоторых прибрал, а вот на четвертом круге стало совсем тяжело. Хорошо, что есть терпелка. Впереди ехал 46-й номер в комбезе белорусских цветов, старался держаться за ним, но на последнем круге упустил, в итоге более 2 минут позади.
Победителя марафона видел краем глаза. Как же легко он шел в подъем.
Посмотрев на себя на фотографиях, еще более ясно стало то, что надо работать над техникой и катать крутые подъемы. Тогда можно скинуть еще минут 5-10.

Классика - это сила! Да еще какая! Отошел от марафона только на третьи сутки, т.е. сегодня, смог нормально покататься, вчера тоже выходил погулять, но после 15 км в очень медленном темпе понял, что затея не лучшая. А без отличной поддержки Андрея и Ильи, не отошел бы до конца недели. Ну или отошел, но не доехал бы марафон. Огромное спасибо ребятам!
Андрюха, ждемс фото/видео.

[Столяров Юрий]

Всем добрый день. Прошел очередной классический марафон КБ на планерной. поздравляю всех участников добравшихся до финиша. Усложненный круг в этом году потребовал дополнительных сил от участников. Время гонки выросло даже у лидера на 12 минут. теперь о себе. Считаю что проехал в свою силу. Ровно без ускорений. Лыжи работали хорошо номер был 26 что позволило спокойно стартовать из первого коридора. Стартовый подъем вышел с запасом но на равнине не смог держать желательный темп, и покатил своим плавным , затянутым. 2 круга катили вместе с Юрием Федюниным потом он плавно отъехал на подъемах.(потом почему-то сошел) 30ку закончил вместе с девушкой Лерой ( ей так кричали)самое трудное место 33-35 км. Темп падает сам. паровозы редеют остаешься почти один. В этом году ориентировался по Валентину Шарову постоянно отмечая отставание от него на петле 3 подъема и по № 25 Менжак Олегу там же. Олег по моему ехал без мази держания.
Питался не пропуская 2 раза на круге воле ручья. Это проверенный вариант. на последнем круге неожиданно для себя подъехал к Виктору Трохину отъезжал от него на спусках и проигрывал все на крутых местах. Так за ним и докатил до финиша. рез. 3 17 30 Порадовал подарок от спонсора - банка isostar .
Выводы. 1 - Без беговой и прыжковой подготовки рассчитывать на мощное выбегание крутяков - утопия.( ноги не гнутся в коленях) 2 Перерыв в подготовке ноябрь месяц( ушиб колена и простуда) - 3,5 кг лишнего веса. 3- Фарма набирается и надеюсь лучшие старты этого сезона для меня впереди.
А остальном все прекрасно, особенно нынешняя зима. Отмечу очень корректное поведение гонщиков в этой гонке по отношению друг к другу.
Илья и Андрей -группа профессиональной поддержки!

[Hugo]

Александр,знаем-в лицо,думаю,тоже узнаете нас)

[Музыка Александр]

Напитки (для себя) и поилки (для всех) я привезу. У Ильи К. мой телефон есть, в лицо он меня знает.
Сам то он будет? Просто желательно чтобы лично меня поил тот, кто знает в лицо и кого я знаю в лицо, а то было дело - отобрал я стакан у поильщика, который меня поить и не собирался (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) .

[Valentin]

http://www.sports-tracker.com/#/workout/va...lhiiqbilg3eitpm
Часть круга плюс петля стат-финиш.

Может кто знает как скорость поправить? Среднюю пишет правильно а на графике космические значения.

[Hugo]

Можем и подпоить если подпоильными эликсирами обеспечите)

[Музыка Александр]

Черкните плз пару строк по итогам просмотра - ходят слухи, что на круге в 10 км накрутили подъемов по самое небалуйся (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) .

[Музыка Александр]

Моя тоже едет. Требуются кормильцы, а еще лучше поильцы (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)
Моя на просмотр не едет - и так все ясно, моя смазка в субботу подбирай и лыжа откатывай.

[Столяров Юрий]

Всем доброго времени суток. Сегодня завершилась двухмесячная подготовка к этой гонке. Погода в Москве позволила без изменений тренироваться согласно выбранному плану. пройдено 5 контрольных стартов , выполнена запланированная спецработа. Оценка состояния - лучше чем в пошлом сезоне. Заявка подана. От ЛК Измайлово по моим сведениям, на старт выдет 2 участника. Очень требуется моральная и дружеская поддержка на трассе. Желающих помочь и посмотреть гонку, где выполняются мастерские нормативы, могу забрать и привезти назад от метро Авиамоторная . в субботу просмотр 8 30, в воскресенье - гонка 8 30. на сегодня есть 4 места.
Звоните 8 916 686 49 08 с уважением, Столяров Юрий.